Mango-Bananen-Blaubeersmoothie:
Die Zutaten sind:
- Das Fruchtfleisch einer ganzen Mango
- Eine Banane
- Etwa 15 Blaubeeren
- 100g griechischer Joghurt
- 125ml Milch
- ein spritzer Zitronensaft
- zwei grosse Blätter frische Minze
- evtl. ca. sieben Eiswürfel
ausserdem benötigt man:
- Einen Mixer
Als erstes schneidet man eine Mango in etwa gleich grosse Stücke. Dann zieht man die Schale einer Banane ab und schneidet auch die banane in etwa gleich grosse Stücke. Nun kippt man alle Stücke in einen Mixer und gibt noch die Blaubeeren dazu. Jetzt wird alles gemixt. Nach dem dies gemacht wurde, werden 100g Joghurt und 125ml Milch hinzugefügt. Beim folgenden Schritt mixt man alles noch einmal gründlich. Danach gibt man zwei Minzblätter und evtl. noch Eiswürfel dazu und Mixt noch einmal alles.